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文化娱乐

娱乐文化是人类的工作之余从事的一种以放松身心,增加生活情趣的活动消费项目如象棋围棋、钓鱼器材、体育锻炼、跳舞、旅游、散步、气功、理疗、慢跑、影剧院、录像厅、礼堂等演出、放映场所等得到许多人的青睐。,是人类文明形式的重要补充.它有利于陶冶情操,升华精神境界,开阔眼界,互动交流等作用。

体力活动对老年人心血管系统的影响体力活动可增加心肌力量,增加冠状动脉(心肌的供血动脉)血液流量,改善心肌调节,降低胆固醇,促进血凝块溶解等,因而有利于防治高血压、动脉粥样硬化等。体力活动可使老年人有心情舒畅的感觉,解除精神紧张、焦虑,有助于睡眠。体力活动可以改善人的肺功能,有利于防治感冒及气管炎等。能使胃肠道分泌及蠕动增强,从而促进食欲,改善胃肠道功能、保持大便通畅。它可以防止肌肉萎缩、骨质疏松,使动作灵活轻巧。体力活动还有利于减肥和控制糖尿病、高血压、冠心病等。对我国长寿老年人的研究发现,长期坚持从事体力劳动者为80-100% 。国外的调查也显示坚持体力活动者的平均寿命比不坚持者长。
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